Fitness program

Korekcija telesne težine - sastoji se od kombinacije vežbi koje podspešuju sagorevanje masti, ubrzavaju metabolizam i jačaju Vašu muskulaturu. U kombinaciji sa pravilnom ishranom, koju bi Vam preporučio naš nutricionista i korišćenjem dodatnih sadržaja Saruna kluba (masaža i sauna), rezultati će brzo biti vidljivi.

Anti-stres programi - kombinacija umerenih fizičkih aktivnosti sa elementima pilatesa i yoge. Sve to u kombinaciji sa ručnom (hidro-aero) masažom i boravkom u finskoj sauni učiniće da zablistate posle napornog radnog dana. Namijenjeni su menadžerima, ali i ostaloj populaciji koja je svakodnevno ugrožena stresom.

Terapeutski programi - sastoje se od kombinacije korektivnih vežbi usmerenih na postojeći problem kao i jačanje celokupne muskulature. U dogovoru sa našim fizioterapeutom možemo primeniti aparaturnu tehniku (ultra zvuk,elektrostimulacija...), terapeutsku masažu kao i kiropraktiku.

Rekreativni programi - predstavljaju kombinaciju vežbi različitog obima, intenziteta i trajanja rada koja je usmerena na podizanje osnovnih fizioloških funkcija Vašeg organizma (jačanje KVS , respiratornog sistema kao i snage mm.). Na ovaj način obavljanje svakodnevnih aktivnosti kao i Vaša produktivnost na radnom mestu biće na zavidnom nivou .

Koncept fitness-a nudi Vam programe koji se baziraju na dijagnostici Vašeg zdravstvenog stanja, sportsko-rekreativnim aktivnostima i rehabilitaciji. Naši su programi strogo individualizirani, odnosno podložni prilagođavanju zdravstvenim sposobnostima svakog našeg člana, odobreni od lekara ili fitness trenera. Namenjeni su osobama od 7 do 75 godina, raznih psihofizičkih sposobnosti.

U našim klubovima sprovode se isključivo individualni programi koji su u potpunosti prilagođeni vežbaču, njegovim potrebama i zahtevima kao i njegovim mogućnostima. Programi se kreiraju na osnovu opsežnog testiranja, a njihova efikasnost se redovno kontroliše. Sve programe sprovode prof.sporta i fizičke kulture.

U našim reprezentativnim klubovima možemo Vam ponuditi:

KARDIOVASKULARNA OPREMA
Oprema sadrži trake za  trčanje,  elipsiodne  trenažere,  bicikle, stepere za penjanje,  opremu  za  veslanje i mnogo toga...

IZOTONIČNA OPREMA
Oprema za vežbanje koja  sadrži čitavu liniju sprava, olimpijske klupe, tegove i bučice,  prilagodljive klupe i stalke, klupe za trbušnjake i mnogo toga...

FITNESS TESTIRANJE I ANALIZA
Koriste se najnovije metode za testiranje fitness forme i zdravlja. Otkrijte svoju pravu početnu tačku fitness treninga i zdravlja, zahvaljujući našem dugogodišnjem iskustvu i stručnom kadru. Za Vas ćemo izraditi lični Fitness i Wellness profil.

BIOMETRIČKO TESTIRANJE
Merimo krvni pritisak, debljinu masnog tkiva, kardiovaskularni kapacitet, snagu, savitljivosti i slično.